健康指导：提子的营养成分包括25％的维生素C、8％碳水化合物、4％可食性纤维、2％维生素A、2％铁质及2％钙质等。
此外，它含有白藜芦醇、花青素、儿茶酸及栎精等四种天然植物营养素，这些植物营养素都含抗氧化的特性，可以预防一些如心脑血管类的疾病。
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