脊椎骨质增生可不可以吃黄鱼

脊椎骨质增生可以吃黄鱼。饮食清淡易消化，提供丰富的营养，服用助于提高免疫力作用的食物，如：鱼肝油、牛奶、胡萝卜、蛋类、南瓜、韭菜。

少采用油炸，烧烤等方式;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。黄鱼含丰富优质蛋白，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病等。