黄斑粘连怎么预防发生裂孔？

指导意见：你好，很高兴为你解答。平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌＂目不转睛＂ 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。

休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。