你好，根据你叙述，手腕长疱疹考虑是病毒感染引起的，比较顽固，易传播，最好不要自行盲目的用药，以免加重病情，建议到正规医院确诊后进行治疗。
建议平时多注意休息，不要长时间的熬夜，合理饮食，禁辛辣，海鲜之类的食物，注意皮肤的清洁。
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