应该是胃肠道不太好。平时要注意一下饮食情况,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,不要吃生冷辛辣等刺激性的东西。多吃蔬菜水果增加膳食纤维摄入,有助于排便,多喝水,保证充足的睡眠,学会放松身心,适量户外运动。
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