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青春痘吃什么好得快一点

我这段时间脸上起了好多的青春痘，特别的难看，请问吃什么换好得快一点呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

长了青春痘可以多吃，膳食纤维丰富的食物，可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素。预防痘痘适当补充维生素也非常重要。
维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，富含维生素A的食物主要有。黄豆、茄子、白菜、萝卜。

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