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我是一个高中生有点胖而且很宅想减肥瓯好的方法吗一

我是一个高中生有点胖而且很宅想减肥瓯好的方法吗一。想在一个月内能明显的瘦下来一点而且可以简单的坚持下去的

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一个人的胖瘦，跟个人的体质、遗传、营养和锻炼等有关系，你的肥胖跟你不爱好活动有关系。减肥的方法有很多种，例如运动减肥、节食减肥、药物减肥等，高中生身体还处于发育的阶段，最好的办法就是多进行点运动锻炼来减肥，只要坚持一段时间，是会收到良好的效果的。

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