血糖不稳定的人适合吃什么水果和食物

问题分析：根据你提供的情况，血糖不稳定，如果不注意饮食的情况，以及体育锻炼，很容易造成糖尿病，影响身体健康意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜，五谷杂粮，适当的水果，比如苹果，西瓜，橘子等，吃的时候应该适当减少主食的量，并且在两餐之间应用。