你好！我今年30岁血压高

这个高血压一般与遗传因素有关，老年性的高血压发生，也与血管的动脉硬化、饮食生活方式不好有关。指导意见这个病是很难治愈的，平时一定要注意血压的检测，根据血压的变化来调剂自己的降压药.注意情绪的稳定.合理膳食控制食盐摄入量，要小于5克/天，少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果。

多喝水，促进排毒.适量运动，锻炼身体，增强身体的体质。