牛奶能和煮鸡蛋同时吃吗；我每天给我3周岁

问题分析：你好，牛奶和鸡蛋都是比较好的营养物品，含有丰富的蛋白质，矿物质，也很容易被人体吸收。意见建议：但是从营养学的角度来讲，个人认为你的做法不是很合理。

因为人体每天对各种营养是有需要量的，如果一次服用过多，一是加大了身体的消化负担，二是要么就排泄了，要么就转化为脂肪了。

因此，最好是均匀的分配到一天各个时间段去服用，比如早上吃一个鸡蛋，晚上喝杯牛奶，这样个人觉得更能得到充分的利用。

希望我的回答能对你有所帮助。