脑鸣的原因及治疗方案？

脑鸣通常是在精神紧张的情况下产生的，是由于用脑过度所发生的，如果睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。一定要注意调节枕头高度的啊。

平时一定要讲求精神生活卫生，加强体质锻炼，注意劳逸结合，保证充足睡眠。饮食中避免咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物。严禁食用辛辣食物，如果是形体肥胖的人要适当活动、节食、减轻体重。

注意戒烟戒酒，多吃蔬菜水果。