肌肉或者肌腱活动过度就会受到损伤，肌腱拉伤在大腿处多见，多发于腘绳肌和大腿内侧肌群。肌腱损伤在24小时内冰敷，24小时候可以热敷，口服活血消肿的药物，如跌打丸。
用一些消肿止痛的药物外敷或者贴膏药。注意休息，必要时尽量到医院骨科或者中医科就诊。
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