问题分析：你好，狂犬病毒主要通过被狗咬伤、抓伤、舔舐皮损皮肤或者粘膜等途径感染，一般日常接触不会感染狂犬病毒的。
意见建议：建议你不需要担心害怕，日常生活中与狗接触不会感染狂犬病毒，你的情况可能患有狂犬病强迫症，建议到医院心理咨询门诊进行心理疏导治疗。
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