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夏天天气内热喝点什么吃什么

这几天总感觉体内燥热，特别容易生气，每天早上起来嗓子干，经常地口干舌燥，喝水也没什么用，医生说是内热，那我应该吃什么，喝什么啊？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏季因为天气的原因，是比较容易引起内热，内热不是多吃凉的就可以的，而是需要合理的饮食调理。吃太多的凉的，反而是会伤身的。
建议饮食上一定要清淡，每天早上起来喝一两杯温开水，再适当的做一些有氧运动，保证良好的睡眠。

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