为什么我不健康

你说的情形,要注意肠胃燥热和缺少身体的功能锻炼.也有部分与气血虚弱和生活工作习惯疲劳影响相关.指导意见建议;

1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

2,注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.

3,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

4,注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物。