骨折治疗的最后一部分“功能锻炼,主要靠自己,医生只能提供指导意见。你要有决心和毅力,因为锻炼是很苦的。方法是将上臂平放在桌面上,尽量的伸肘关节,伸到不能伸时用尺量一下距离桌面几公分。
再屈肘到无法再屈,量一下距离肩几公分。第二下同样是屈和伸,但是要求要超过前一次。如此反复,每小时练5分钟。如你能坚持,一定会有较快的进步。
愿你早日康复!
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