你好，我15年八月份在电子厂坐着上班，坐

你好，我15年八月份在电子厂坐着上班，坐你好，我15年八月份在电子厂坐着上班，坐11个小时，坐的腰酸背疼，一直有吃药，医生说是腰肌劳损，今年2月份不上班了，在家休息，现在腰走路站立都没不疼，弯腰会有不舒服，现在玩电脑坐着也会腰疼，请问，这是腰肌劳损吗，应该怎么才能好，要吃什么药。