问患者提问

每天都做梦是什么原因

我每天都做梦，有时候白天睡觉也做梦，有时经常在半梦半醒间，胆子特别小，请问有什么好的中药可以让我胆子大些，谢谢

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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