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孕晚期上火便秘吃什么好

我在现在是怀孕期间，最近因为上火，一直便秘，我想知道孕晚期上火便秘吃什么好呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕晚期上火便秘多吃绿色蔬菜、水果和五谷杂粮等富含纤维素的食物，可以有效缓解便秘。平时要适度的运动，不要久坐，可以散散步，这样可以促进血液循环，减轻便秘，还要养成正常的排便习惯：每天固定在一个时间排便。

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