我左脚扭了已经有一个月了左脚外

问题分析：你好！左脚扭了已经有一个月了左脚外侧和脚背还有点肿和痛，早上起来不肿白天走路血液循环不良导致晚上又肿的，这是与左脚软组织损伤有关。

意见建议：建议你医院就诊，行左足Ｘ检查以除外骨折的可能，晚上睡觉时可以把左脚抬高有利于血液回流，你还是以休息为主，尽量不要负重及远行。