要孩子，迫于应酬喝酒了

您好，喝酒是对精子质量有影响的，因为酒的毒素还在体内，这段时间内产生的精子会受到影响。男性的精液生成周期为80到90天，所以想要孩子最好男性戒酒三个月以上。

指导意见为了保证精液质量不受烟酒的干扰，至少应该在准备怀孕前3个月戒掉烟酒，从而保证正常的精液孕育后代。除了烟酒之外，您最好也要远离电脑等辐射，还要当补充微量元素，多吃水果蔬菜，注意休息和营养。

可以多吃点贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾、海带、墨鱼、虾、紫菜等。少喝饮料。祝您有个健康的宝宝！