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问患者提问

什么时候喝牛奶好

我的孩子非常喜欢喝牛奶，但是有些人说早上喝牛奶很—有人说晚上喝牛奶很美味，有助于睡眠。牛奶到底什么时候喝才好？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

什么时候喝牛奶更好，这是根据一个人的习惯决定的。有些人早上喝牛奶会觉得不舒服，但是晚上睡觉时喝一杯牛奶对人体还是有好处的。
它能帮助睡眠，还能补充钙和人体必需的一些元素。这是根据几个人的习惯决定的。

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