用一把尖型刷毛的硅质固齿牙刷，最正规的刷牙方法刷牙，正规的刷牙顺序是：顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面才可以横刷。
每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷15至20次，把所有的小牙齿都清理干净。
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