经期出现了失眠

一方面是个人的身体状况在经期会有一定的浮动，还有就是天气和近期的饮食，建议可以考虑一下保健品，但不是即时的那种，是调理类型的。

指导意见失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。

其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。