你好,根据你的描述,高血压是吃豆脑的,高血压一般饮食注意如下。
一、食盐的限制:世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以<6g为宜。
二、一餐之进食量宜少,一天之总热量应限制。每餐求七分饱即可,一天之三餐饮食量,应求平均为宜。
三、油脂[尤其是动物性脂肪]之限制。
四、摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类[植物油]。
五、多摄取含高纤维的食物以防便秘。如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物
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