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最近几个月长很多白头发，而且越来越多的

去年年未到现在，一下子长了很多白头发，平时总觉得脑部很累很沉的感觉

提问时间：2020-05-28

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因。指导意见平时要注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族食物，也可以用黑芝麻或何首乌泡水喝，对治疗可以起到一定的效果。

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