早晨起床腿都感觉好累，好沉。

病情分析：腿沉，这和筋痿状态，及腰部肌肉损伤等影响下肢供血状态有关。筋痿是长时间缺乏有效运动所致。膝关节周围侧副韧带损伤，也可以引起下肢发沉，活动受限。

指导意见：所以，现在状态，可以从膝关节，及腰部等局部按压帮助判断损伤病因。配合按摩，拉筋等调节。以上是对“早晨起床腿都感觉好累，好沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！