吃多胃胀嗳气身体消瘦

胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等都容易造成消化问题带来胀气消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因它使食物在结肠发酵产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌是产生胀气的主要来源生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等均可能引起胀气。

喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水在正餐时啜饮有助消化也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水它也有治疗及清血的作用嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效用5份的水加一份的米(谷子或大麦)煮沸10分钟盖上锅盖再慢炖50分钟过滤冷后一天喝数次总之对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物进而避开这些食物还可以服用乳酶生和妈咪爱治疗