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吃什么能补肾乌发

我妈妈想找些补肾乌发的食材，不知道都有哪些，所以，我想在这里了解一下，吃什么能补肾乌发。

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能补肾乌发的有，紫菜、海带、乌骨鸡、发菜、海参、黑豆豉、黑桑葚、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、黑蚂蚁菜、黑鱼、甲鱼、黑荞麦、黑扁豆、黑麦、黑榖子、松花蛋、泥鳅、乌贼、菱。

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