运动后心率144正常吗医生

问题分析：对于这种情况，运动后心理适当加快是正常的，而且一般在140-180之间都是比较正常的，是能起到运动效果的，对身体有好处指导建议：平时要注意适当运动，要注意运动的幅度，运动不能太剧烈，也不能太慢，一般心率要达到140-180是比较合适的，对锻炼身体有好处。

同时要注意运动后适当补充水分，多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对肌肉功能提高是有好处的，对身体健康有好处