如果是外面有肉疙瘩考虑是痔疮疼痛，温盐水坐浴，云南白药痔疮膏外涂。少食辛辣刺激食物，平时尽量粗纤维饮食，多喝水多食水果蔬菜，保持大便通畅，质软，不要干燥。
避免久蹲，久坐久站。多锻炼提肛运动，收缩肛门，生活上注意。
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