身体一直很健康，只是血压血脂偏高。打呼噜的时间很长

问题分析：你好根据你的情况描述，打呼噜的时间很长，大约有二十多年，并且声音很大，影响家人休息，初步考虑呼吸暂停综合征。

意见建议：建议治疗呼吸暂停首先要保证健康正确的睡眠，保证了正确的睡眠要想治愈打鼾可借助斯百瑞家用无创呼吸机。晚上佩戴呼吸机睡觉就不会打鼾，坚持会治愈打鼾。

高血压、高血脂要在医生的指导下长期用药的同时，注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，减少脂肪的摄入量，禁食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品、海鱼。

每餐七、八分饱。避免辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多休息。