晚上翻来覆去睡不好觉、早上起床后肩膀酸疼

你好，根据你描述的这种情况来看，一般引起这种表现的主要原因有可能是由于最近一段时间过度的疲劳劳累造成的肌肉酸痛的现象，也有可能是睡觉的过程中受到风寒引起的一般出现这种情况，应该及时的进行护理和环节，否则的话很容易会形成慢性的疼痛炎症。

给你的建议就是，适当的注意好休息，避免过度的疲劳和劳累，并且也可以适当的对于酸痛的部位进行按摩都有一定的缓解作用同时尽量的注意保暖，避免受到风寒，也可以适当的外用一些风湿贴。