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拉力器是增肥还是减肥呢

我现在瘦，但是没有一点病，就是买了个拉力器，但是不知道是减肥增肥，如果是练肌肉那就不好了吧，瘦子练拉力器可以干什么呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

拉力器是一种多用的健身器材,可以锻炼胸肌背阔肌等肌肉。指导意见如果平时没有慢性疾病,饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

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