产后抑郁症爱胡思乱想

心理分析：心理咨询师不做诊断，精神卫生法有明确规定，你如果睡眠不好，感觉与产前差别很大，也可以看中医，中医不分科，精神科看的不够全面。

自己也可以解决。心理指导：合理膳食，晒太阳，太极拳五禽戏深呼吸放松都可以解决许多身心不适，要坚持，要有兴趣爱好，听小提琴古琴欢快的可以疏肝理气。

希望让你受益，祝你早日康复