你好，如果长期这样坚持下去，体重肯定会降下来的。饮食上多吃新鲜蔬菜水果少吃面食，少食多餐，晚饭尽量少吃。饮食和运动相结合，血脂，血糖会有所降低。
可以定期检测血糖，血脂。如果还是高，也可以适当用点药物调节。
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