病情分析：你说的情形,大多是气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.指导意见：建议;
1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2,注意加强身体的功能锻炼,如运动跑步,养成习惯和自然.
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