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吃什么菜能治便秘

我不知道是什么情况，然后我就出现了便秘，排便都出现一定的困难，出现便秘这种疾病，吃什么菜能治疗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃什么菜治疗便秘，其实出现便秘可以吃的蔬菜是比较多的，比如吃韭菜或者是芹菜里面含有大量的纤维，每天吃可以减轻便秘。
在晨起后饮入大约500ml的淡盐水，适当活动之后尝试排便排便时，集中精力，减少外界因素的干扰。

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