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作为身高1米78的小伙子，体重只有120

病情描述:作为身高1米78的小伙子，体重只有120斤一直是烦恼，身体比较瘦，想吃胖点也吃不胖。曾经治疗情况和效果:没有去过医院就诊，尝试过增加饭量，晚上吃点夜宵，都没有太大用。想得到怎样的帮助:想问下如何有效地增加体重，还有很想锻炼肌肉，是否可以吃点蛋白质粉？

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。,少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

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