我总是多梦，睡着感觉跟醒着一样

心理分析：您好，对于您的情况主要是由于您失眠多梦的情况给您带来了很大的影响，导致您这样的原因可能是由于生活压力导致，睡眠质量不佳时导致您工作状态不佳的主要原因，需要调节一下睡眠。

心理指导：建议您保持良好的作息习惯，平时要适当的锻炼身体，增强体质，平时要保持乐观的心态，您的状态如果是最近出现的慢慢调节一下就好，如果是长期的出于这种状态需要及时的去医院检查一些科学的治疗才行。