产妇月子要怎么护理

产妇在月子里面要注意休息饮食健康，避免受凉，注意保暖，饮食全面营养均衡，多补充一些优质蛋白质类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭，鱼等，避免海鲜，海产品，辛辣，刺激性较大的食物的摄入，避免抽烟喝酒，同时也要保证睡眠，避免熬夜。

适当的锻炼身体增强体质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，提高自身的免疫力与抵抗力。