中老年人抵抗力差吃什么好？

抵抗力低与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，同时可以使用一些免疫调节剂进行治疗建议你服用金水宝胶囊，金水宝胶囊的主要成分发酵虫草菌粉Cs-4经权威机构证实，是国家一类新中药，与天然虫草一致功同虫草，具有补益肺肾、秘精益气的功效特点可以提高免疫力，增强体质建议饭后服用，推荐至少连续服用4周。