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黄瓜鸡蛋减肥方法会反弹吗

我今年33岁，生完孩子以后，跟以前比起来真的是特别的胖，大腿，肚子上的肉非常多，孩子断奶以后，我尝试过好多减肥方法，可是反弹都特别严重，后来朋友给我推荐了这种方法，我想了解一下这种方法减肥会反弹吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会有反弹的，想不反弹，饮食和运动还是要控制的，任何的减肥方法都会出现反弹的现象，这是因人而异的，减肥是一个长期的过程，同时重要的是要选择一种健康的生活方式，做到生活有规律，不要暴饮暴食，少食多餐，适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，增加体育锻炼。

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