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下蹲，受不了，膝盖痛，现在，膝

下蹲，受不了，膝盖痛，现在，膝盖偶尔有发凉感，肌肉跳动。小腿肌肉萎缩的

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，对于你说的这种情况考虑主要的问题是因为长时间没有下蹲引起的。可以逐渐的加强运动量，早期可以在床上进行伸屈下肢的动作。

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