考虑为腰肌劳损，建议去医院通过腰椎拍片或MRI确诊，可以使用狗皮膏、麝香风湿膏或坎离砂进行治疗，或者通过牵引、理疗、红外线、推拿或按摩治疗，平时要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰。
还需要考虑肾虚的可能性，确诊后可以选用中成药六味地黄丸来调理。
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