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晚上健身对身体好吗，有没有危害

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，晚上健身指的是哪一个时间段，一般只要在9点之前进行健身，对身体都有好处，9点以后身体的各方面机能需要休息，生物钟开始发挥作用，这时候如果强行健身对身体也会造成一定的负面影响。

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