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短跑可以喝咖啡吗？我想跑起步来很轻松？

短跑可以喝咖啡吗？我想跑起步来很轻松？想得到怎样的

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，一般跑步前半小时是可以吃些高热量的食物，但是间隔时间太短，容易出现肠痉挛而出现肚子痛的情况。意见建议：建议最好在计划跑步前1小时左右喝咖啡，这样可以避免肚子痛的情况，另外有可以增加热量。

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