总是腰酸，乏力，夫妻生活时间短

你好，根据你的病情分析不同年龄的性生活多少次为合适,不能机械地规定.一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄,体质,性格等因素来决定.一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次。

可试用壮腰健肾丸或肾气丸等治疗，最好在当地有经验的中医生指导下使用。平时坚持做俯卧撑，每天增多一个，只要坚持一段时间，你会发现自己坚持的时间长得多了