你的情况可以采用卧床休息法和牵引疗法。这两种方法十分简单而且非常有效。卧床休息是非手术疗法的基础,牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一,目前牵引疗法的方法已获得很大的发展可以选择正规的医院进行治疗。
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