最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。餐前可以喝一杯姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
要注意腹部和下身的保暖。有的女孩子夏天喜欢穿低腰的裤子，其实这样对身体的影响还是很大的。
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